Der „Fitness-Relax-Tag“
Treffpunkt: nach Vereinbarung
Infos und Anmeldung:
Désirée Alexandra Kaese,
Heilpraktikerin
Telefon: 0941-586 123 44
Mobil: 0170 - 96 18 424
E-Mail: info@delphin-line.de
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Vortrag "Schüßler Salze"
Termine auf Anfrage
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Nordic-Walking – Einführungskurs
Treffpunkt: siehe unter Termine oder nach Vereinbarung
Machen Sie Ihrem Herzen Beine und beanspruchen Sie
ca. 90% Ihrer Muskulatur.
Bringen Sie ca. 90% Ihrer Muskulatur (600 Muskeln) in Aktion. Erlernen Sie eine besondere Gehtechnik, die Muskeln aufbaut, Bänder stärkt, Kalorien verbrennt und noch viele andere Vorteile bringt. Durch den richtigen Einsatz der Nordic-Walking Stöcke können Sie Ihre Gelenke bis zu 30% entlasten. Eine gewisse Grund-Fitness wird vorausgesetzt.
Vorteile:
- Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich können gelöst werden
- Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking
- senkt Blutfettwerte LDL-Cholesterin
- trainert Oberkörpermuskulatur
- stärkt die Knochen und steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
- und viele andere Vorteile
Das Fitness-Programm ist auch für Sportanfänger und Wiedereinsteiger geeignet und alle die Spaß an der Natur und Bewegung haben. Stöcke bitte mitbringen.
Infos und Anmeldung:
Désirée Alexandra Kaese,
Heilpraktikerin
Telefon: 0941-586 123 44
Mobil: 0170 - 96 18 424
E-Mail: info@delphin-line.de
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Nordic-Walking – für Einsteiger / Fit für die Woche
Treffpunkt: auf Anfrage, Gruppen- und Einzeltraining möglich
Gute Wege in freier Natur für einen guten Einstieg ins Nordic-Walking.
Machen Sie Ihrem Herzen Beine und beanspruchen Sie ca. 90% Ihrer Muskeln in frischer Luft. Erlernen Sie eine Lauf-Technik mit Stockeinsatz, die gelenkschonend ist. Sie trainieren Ihren gesamten Körper und fördern Ihre Ausdauer, bauen Ihre Rücken-, Po- und Beinmuskulatur auf, stärken Ihre Bänder, entspannen und stabilisieren den Nackenbereich, bauen Stress ab, verbrennen Kalorien und nutzen noch viele andere positive und gesundheitsförderne Vorteile bei regelmäßigem Training.
Stöcke bitte mitbringen (können auch gegen Gebühr von 3 Euro/Tag ausgeliehen werden, angeben bei Anmeldung mit Größe)
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Jetzt die Pfunde fallen lassen???
Sind Sie bereit???
Das erfolgreiche Schweizer Konzept, jetzt hier:
» Möglichkeiten wie man auch in einem streßreichen Beruf mit Zeitdruck wertvolle Nahrung aufnehmen kann und Pfunde purzeln dürfen.
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"Fitness und mehr Tag für Körper und Seele"
mit Nordic Walking und
Workshop "Bewege Dich in Deinem Rhythmus"
Samstag: 9:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Treffpunkt: siehe unter Termine
Mit einer Nordic Walking Tour durch den schönen Vorspessart tanken wir jede Menge frischen Sauerstoff und Energie.
Nach einer leckeren Fitness-Mahlzeit und einer kleinen Pause
geht es weiter mit
„Tanze und bewege Dich in Deinem Rhythmus“
„Lebe Deine Gefühle“
Seminarleitung
Heilpraktikerin Désirée Alexandra Kaese
Anmeldung:
www.laudenbach.de
Nordic Walking Stöcke bitte mitbringen (können auch gegen eine Gebühr von 3 Euro pro Tag ausgeliehen werden, bei der Anmeldung dann bitte anfordern und die Größe angeben).
Infos und Anmeldung:
Désirée Alexandra Kaese,
Heilpraktikerin
Telefon: 0941-586 123 44
Mobil: 0170 - 96 18 424
E-Mail: info@delphin-line.de
